Outdoor Pilates und Entspannung für Mama&Baby
An die Babyzeit angepasste Pilatesübungen stärken den Beckenboden, seine Vernetzung mit der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie den gesamten Körper. Durch einfache Mobilisations- und Lockerungsübungen können Rücken, Schultern und Nacken entspannen.
Der Fokus liegt bei diesem Kurs auf den Mamas. Die Babys können in manche Übungen mit einbezogen werden.
Das Training entfällt bei Regen. Die Anmeldung ist wie bei jedem Kurs verbindlich, der Kursbeitrag jedoch erst am Ende des Kurses fällig, da Einheiten, die aufgrund von Regen abgesagt wurden, nicht verrechnet werden.
5 Vormittage, Dienstag, 08:15-09:15
Für Mamas mit Babys
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Ticket-Informationen
Kursleiter*in
Qigong Lehrerin der Deutschen Qigong Gesellschaft
Aus- und Weiterbildung in Pilates, BeBo® Beckenbodentraining und Qigong u.a. speziell für die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit Baby
Mutter von 2 Kindern
Kontakt
Tel.: + 43 650 2105804