Mama & Baby Pilates und Entspannung im Park

Am besten auf einen Rückbildungskurs folgend sorgt dieser Kurs für eine ideale Kombination aus sanfter Kräftigung und Entspannung. An die Babyzeit angepasste Pilatesübungen stärken den Beckenboden, seine Vernetzung mit der Bauch- und Rückenmuskulatur und fördern somit eine gute Rumpfstabilität. Durch einfache Mobilisations- und Lockerungsübungen können Rücken, Schultern und Nacken entspannen.

Wir üben draußen im wunderschönen Hans-Donnenberg-Park. Das Training entfällt bei Regen. Die Anmeldung ist wie bei jedem Kurs verbindlich, die Rechnung wird jedoch erst zu Ende des Kurses fällig, denn der angeführte Kursbeitrag ist der Maximalbeitrag für diesen Kurs, also zu zahlen, wenn alle Termine stattfinden können. Aufgrund von Regen entfallene Einheiten (nur diese) werden nicht in Rechnung gestellt.

5 Vormittage, Donnerstag 10:00 bis 11:00 Uhr
Für Mamas mit Babys
Maximal 8 Teilnehmerinnen