Schwangeren Retreat in der Riederalm

Schwangeren-Retreat

In einer wundervollen Umgebung erwartet dich ein Retreat, das speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt ist.
Du kannst dich auf folgende Inhalte freuen:

* Yoga, Entspannung & Achtsamkeit:
Tägliche Yoga-Einheiten unterstützen dich dabei, deinen Körper sanft zu stärken. Kombiniert mit Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen findest du Momente der Ruhe und schaffst eine tiefe Verbindung zu deinem Baby.

* Positive Birth – Mentale Geburtsvorbereitung:
In diesen Einheiten stärkst du dein Vertrauen in den Geburtsprozess. Mithilfe von Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen löst du Ängste und Sorgen auf und bereitest dich mental auf eine positive Geburtserfahrung vor.

* Austausch und Gemeinschaft:
Du hast die Möglichkeit, dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen, gemeinsame Erfahrungen zu teilen und wertvolle Verbindungen zu knüpfen.

Programm
Freitag 04.04.2025
14:00-17:00 Uhr Get together Positive Birth & Yoga
Ab 18:30 Uhr Abendessen

Samstag, 05.04.2025
07:30-09:30 Uhr Frühstück
10:00-11:30 Uhr Yoga
14:00-16:00 Uhr Positive Bir th
Ab 18:30 Uhr Abendessen

Sonntag, 06.04.2025
07:30-09:30 Uhr Frühstück
10:00-11:30 Uhr Yoga
13:00-15:00 Uhr Positive Birth
(Änderungen vorbehalten)

Inklusivleistungen:
3/4-Genießer-Pension – „Genuss auf höchstem Niveau“, natürlich abgestimmt auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft
Mountain Spa – Wellness exklusiv für Erwachsene: feinstes Thermalwasser in unserem Thermalpool (20 m Länge), 6 Saunen und Schwitzattraktionen, verschiedenste Ruhebereiche u.v.m.
Pinzgauer Wasserfestspiele mit Indoor- Hallenbad und beheiztem Freischwimmbad, Indoor-Wasserrutsche, Baby-Pool, u.v.m.
Saalfelden Leogang Card mit vielen Inklusivleistungen

im Hotel Riederalm
Für Schwangere im 3.-8. Schwangerschaftsmonat
Teilnehmerzahl: 4-8 Schwangere