Rückbildungskurs (mit Baby)
Du und Dein Körper – ihr habt in der Schwangerschaft und bei der Geburt eine enorme Wandlung vollzogen und Höchstleistungen vollbracht.
In der ersten Zeit nach der Geburt steht der Fokus auf Erholung und Regeneration.
Danach kommt die Zeit, um die optimale Funktion wieder herzustellen und zu erarbeiten, dich selbst wieder wahrzunehmen und dich in deinem Körper wohlzufühlen!
Den Körperkern (Bauch, Beckenboden aber auch Zwerchfell und Rückenmuskulatur) wahrzunehmen, die Körpermitte wieder zu aktivieren und kräftigen, um dich bereit für die Anforderungen im Mama-Alltag zu machen!
Im Kurs erwartet dich:
- viel Information rund um Anatomie und die Abläufe der Rückbildung, um genau zu wissen, wie du deinen Körperkern optimal aktivierst!
- sanfte Kräftigungsübungen
- genug Zeit für deine Fragen und den Austausch mit anderen Mamas
- Kursunterlagen inklusive Übungsprogramm
Training in der Kleingruppe. Dein Baby ist herzlich willkommen!
Start ab 4 Wochen nach der Geburt! (6 Wo nach Kaiserschnitt-Geburt)
Mit Verordnung ist eine Teilrefundierung durch die Krankenkasse möglich.
5 Vormittage, Donnerstag 11:00 bis 12:30 Uhr
Für Mütter mit ihren Babys ab 1 Monat bis ca. 6 Monate
Maximal 6 Mütter mit ihren Babys
Ticket-Informationen
Kursleiter*in
Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, Manualtherapeutin,
Weiterbildung in Viszeraler Therapie (osteopathische Behandlung des Organsystems),
vaginale interne Behandlungstechniken
Mutter von 2 Kindern
Kontakt
Tel.: +43 6703587979
Praxis: KK-Praxis, Moosstraße 41G/4, 5020 Salzburg
Einzelangebote
Rückbildung, Physiotherapie, viszerale Therapie, Training in und nach der Schwangerschaft
- Physiotherapeutische Begleitung während und nach der Schwangerschaft
- Rückbildung im Einzelsetting
- Behandlung am Beckenboden in und nach der Schwangerschaft – auch als gezielte
- Geburtsvorbereitung
- Viszerale Therapie
- individuelle Begleitung beim Training in der Schwangerschaft und am Weg zurück- um den Körper wieder sportlich zu erfahren, ohne ihn zu überfordern. Immer im Zusammenspiel mit dem Rückbildungsstand.