Positive Birth – mentale Geburtsvorbereitung

Beim Positive Birth® Kurs kannst du dich mental auf deine Geburt vorbereiten. Mit einem positiven Mindset gehst du gestärkt und voller Vertrauen in deine Geburt.

Mithilfe von Affirmationen und Visualisierung vertiefst du deine positive Einstellung, gewinnst Selbstvertrauen und Zuversicht für die Geburt.

Entspannungstechniken und Atemübungen sind weitere wesentliche Bestandteile im Kurs. Denn durch eine bewusste Atmung und Entspannung kannst du ganz gezielt in Kontakt mit deinem Körper kommen und so auch deine Intuition stärken.

In gemütlicher und entspannter Atmosphäre erwarten dich in unseren Kursstunden folgende Themen:

• Mentale Techniken für deine selbstbestimmte Geburt
• Ein positives Mindset für die Geburt aufbauen
• Positive Geburtsberichte
• Wie Sprache den Geburtsverlauf beeinflusst
• Das richtige Setting für deinen idealen Geburtsort finden
• Die Positive Birth Geburtsspirale– den Verlauf der Geburt verstehen
• Was kannst Du zu einem positiven Geburtsverlauf beitragen?
• Die Stärkung deiner eigenen Ressourcen
• Arbeiten mit Affirmationen und Affirmationskarten
• Entspannung in Form von geführten Meditationen
• Visualisierungen bei der Geburt sinnvoll einsetzen
• Tönen – die Geburtskraft leiten und für sich arbeiten lassen
• Wochenbett: Die Zeit nach der Geburt – was brauche ich, was wünsch ich mir
• Und vieles mehr…

Der Kurs findet in einer kleinen und geschützten Runde von max. 5 Schwangeren statt.

Wenn du noch Fragen hast, rufe mich gerne an oder schreibe mir.

Die mentale Geburtsvorbereitung ist die ideale Ergänzung zu deinem Hebammenkurs.

4 Vormittage, Donnerstag 9:00 – 11:00 Uhr
Maximal 5 Teilnehmerinnen
Für Schwangere