Outdoor Pilates und Entspannung für Mamas mit Babys

Nach einem Rückbildungskurs oder selbständigem regelmäßigen Beckenbodentraining ist Pilates eine gute Möglichkeit, um den gesamten Körper sanft zu kräftigen. Auch bei diesen Übungen wird der Beckenboden als Basis weiterhin gestärkt und mit Bauch und Rücken vernetzt, um eine gute Rumpfstabilität zu fördern. Einfache Lockerungsübungen lassen Spannungen in Schultern und Rücken schmelzen.

Wir üben draußen im wunderschönen Botanischen Garten. Das Training entfällt bei Regen. Die Anmeldung ist wie bei jedem Kurs verbindlich, die Rechnung jedoch erst zu Ende des Kurses fällig, denn der angeführte Kursbeitrag ist der Maximalbeitrag für diesen Kurs, also zu zahlen, wenn alle Termine stattfinden können. Aufgrund von Regen abgesagte Einheiten (nur diese) werden nicht in Rechnung gestellt.

5 Vormittage, Montag 09:00 bis 10:00 Uhr
Für Mamas mit Babys
Maximal 8 Teilnehmerinnen