JEDERMUM‘s Outdoortraining
GEMEINSAM TRAINIEREN GEMEINSAM SPASS HABEN GEMEINSAM FIT WERDEN
Wie gestaltest du dein Training in der Schwangerschaft am effektivsten?
Wie startest du nach der Geburt wieder durch und behältst dabei Beckenboden und Bauchmuskeln im Fokus?
Genau darum kümmern wir uns bei JEDERMUMs
- Belastung angepasst an deinen aktuellen Trainings- und Rückbildungsstand
- gesundes Training – fordernd aber nicht überfordernd
- Schweinehund überwinden mit Gleichgesinnten
- Frischluftkick garantiert
Jeden Mittwoch um 9:30 im Quartier Riedenburg
Treffpunkt vor dem Cafe Pano (Moosstraße 1E)
Von dort aus bewegen wir uns durchs Gelände und die Umgebung und machen an verschiedenen Spots Stops für Warm Up, Beckenbodentests und Workout-Zirkel
Was brauchst du mit?
Nur dich und dein Baby (im Bauch, im Kinderwagen oder in der Trage) , etwas zu Trinken und aufs Wetter abgestimmte Kleidung.
Offene Gruppe – komm einfach dazu und mach mit!
Anmeldung hier Über die Veranstaltung – Bezahlung des Trainings/ 5er Blocks Vorort
Einzeltrianing oder 5er Block – Stempelkarte, Mittwochs ab 9: 30 Uhr
für Schwangere und Mütter nach Geburt -frühestens nach 12 Wochen – idealerweise im Anschluss an einen Rückbildungskurs
offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich
Ticket-Informationen
Kursleiter*in
Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, Manualtherapeutin,
Weiterbildung in Viszeraler Therapie (osteopathische Behandlung des Organsystems),
vaginale interne Behandlungstechniken
Mutter von 2 Kindern
Kontakt
Tel.: +43 6703587979
Praxis: KK-Praxis, Moosstraße 41G/4, 5020 Salzburg
Einzelangebote
Rückbildung, Physiotherapie, viszerale Therapie, Training in und nach der Schwangerschaft
- Physiotherapeutische Begleitung während und nach der Schwangerschaft
- Rückbildung im Einzelsetting
- Behandlung am Beckenboden in und nach der Schwangerschaft – auch als gezielte
- Geburtsvorbereitung
- Viszerale Therapie
- individuelle Begleitung beim Training in der Schwangerschaft und am Weg zurück- um den Körper wieder sportlich zu erfahren, ohne ihn zu überfordern. Immer im Zusammenspiel mit dem Rückbildungsstand.