Glücksyoga für Mamas

Glücksyoga für Mamas
„Me-Time“ – eine Auszeit nur für sich

Lass uns gemeinsam Körper, Geist und Seele in Balance und Harmonie bringen!
Einfach mal eine Auszeit nur für DICH.
Durchatmen und zur Ruhe kommen.
Ein Mini-Urlaub vom turbulenten Alltag.
Die Kraft des „Glücksyoga“ kann dir dabei helfen, dich zufrieden, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.

Denn du bist es wert, dass du auf dich achtest!

Frauen, bzw. Mamas können irgendwie alles. Sie bringen scheinbar mühelos Familie und Job unter einen Hut und passen auf, dass alle gesund essen, ausreichend schlafen und gut gelaunt sind. Doch auch die Energie eines Mama-Akkus ist nicht unendlich. Zwischen großen und kleinen Problemen, Aufgaben und To-Do-Listen reiben sie sich oft auf, um allen gerecht zu werden. Die eigenen Bedürfnisse stellen sie dabei meist an die letzte Stelle. Und wenn nicht, haben sie womöglich ein schlechtes Gewissen.

Wann hast du zuletzt an dich gedacht?
Das gemacht, was du möchtest, was dich glücklich macht und deine innere Batterie auflädt, anstatt sie zu verbrauchen?
Nur, wer sich regelmäßig und bewusst „Me-Time“ – eine Auszeit nur für sich selbst – nimmt, sammelt auch genügend Energie, um wieder geben zu können.

10er Block, immer am Donnerstag Vormittag
Für Mütter (ohne Kind)
max. 5 Teilnehmerinnen