Nimm dir Zeit für Dich! Wir üben sanftes Yoga, um unsere innere Balance und Stabilität zu finden und um unsere Körperwahrnehmung zu verbessern. Sanfte Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung lassen uns im ganz Augenblick ankommen.
Außerdem gebe ich dir Impulse aus der Glücksforschung, aus der positiven Psychologie und aus dem Embodiment, um Gelassenheit und Entspannung im Alltag zu integrieren. So kannst du jeden Tag die Kraft des Yogas für kleine Glücksmomente nutze.
10 Abende, Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Maximal 10 Teilnehmerinnen
Für Mamas, die sich eine kleine Auszeit gönnen möchten
Ticket-Informationen
Kursleiter*in
Yogalehrerin (200 RYT),
Prä-und Postnatal-Yoga-Lehrerin,
BeBo© Kursleiterin,
BeBo© Fachkraft Schwangerschaft und Rückbildung
Zertifizierte Positive Birth® Kursleitern,
Mentaltrainerin
Kinder-Familienyoga
Mutter von einem Kind
Kontakt
Tel.: +43 664 3325706